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현금영수증 사용내역 조회방법을 쉽고 빠르게 알려드리겠습니다 요즘은 소득공제를 받거나 사업 매입 증빙을 위해 사용내역 조회를 하는 경우가 많은데요 누구나 쉽게 현금영수증 조회하는 방법을 알려드리겠습니다 현금영수증 조회방법은 크게어렵지않으니 필요하신 분들은 아래 글을 통해 따라 해 보시길 바랍니다 우선 현금영수증 사용내역조회를 하기 위해선 홈택스에 접속을 하셔야 조회가 가능하니 미리 홈택스 아이 디또는 공인인증서를 준비해두시길 바랍니다 국세청 홈택스 홈페이지에 접속을 해보시면 첫부분에 조회 / 발급이라는 매뉴얼이 보이실 텐데요 이미지를 참고하시면 쉽게 메뉴를 확인하실수 있습니다 . 조회 발급 메뉴얼에서 현금영수증 메뉴를 선택해주시면 됩니다 현금영수증 조회 메뉴에 접속을 하시면 조회 기간 선택 후 조회가 가능..
오늘은 당뇨 예방과 좋은 식습관에 대핸 음식과 당뇨 예방에 좋은 식습관에 대해 알아보겠습니다 당뇨는 예전과 다르게 요즘은 젊은 사람들도 많이 찾아오는 현대 질환 중하나입니다 그러니 당뇨증상을 알아보고 예방법에 대해 알아보겠습니다 필요하신 분들은 아래 글을 통해 확인해보시길 바랍니다 일반적으로 당뇨증상으로는 급격한 체중에 변화가 생기거나 소변 자주 보러 가거나 계속 피곤한 경우를 대표적으로 꼽을 수 있는데요 이외에도 갈증이 잦거나 눈 이침 침해 지는 등 증상이 다양하기 때문에 미리 예방하시는 게 좋습니다 당을 조절하기 위해선 식단을 짜서 식사하는 게 매우 중요한데요 맵고 짜거나 단 음식은 피하시는 게 가장 좋습니다 되록 식물성 지방이 풍부한 생선이나 견과류를 섭취하는 게 좋으며 매일 꾸준한 운동을 병행하시..
오늘은 암 예방에 좋은 음식과 암 예방하는 10가지 방법을 간단하게 소개해드리겠습니다. 예전과 다르게 요즘은 젊은 층도 암에 많이 걸리는데요 암은 누구나 걸릴 수 있으며 예방이 중요하다 생각합니다 암을 예방하기 위해 선 어떤 게 있는지 어떤 습관이 암을 유발할 수 있는지 알아보겠습니다 1. 흡연 ,음주 많은 분들이 잘 아시겠지만 암 예방을 위해선 금연과 금주를 하셔야 하는데요 물론 사회생활을 하다 보면 술자리와 흡연을 피할 수 없는 경우도 많습니다 하지만 담배를 피는분과 비흡연자 경우 대략 20배 이상 폐암과 후두암 구강암에 걸릴 확률이 높으니 최대한 횟수를 줄이거나 금연을 하는 게 중요하며 지나친 음주는 삼가는 게 좋습니다 2. 규칙적인 생활하기 두 번째로는 규칙적인 생활을 하면서 운동을 하면 암 예방..