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비프리
오늘은 이직확인서 처리기간 조회방법에 대해 알아보겠습니다 지속적인 코로나로 인해 최근에 이직하는 분들이 많을 거 같은데요 이직확인서 처리기간 조회방법을 알아보신 뒤 필요하신 분들은 유용하게 사용하시길 바랍니다 실업급여 신청을 위해선 이직확인서 처리가 되었어야 실업급여 신청을 할 수 있습니다 처리기관은 고용노동부에서 처리가 이루어지며 고용노동부 처리기간은 일반적으로 3일에서 7일 이내입니다 처리과정이 궁금하신 분들은 전화나 인터넷에서 확인이 가능합니다 인터넷에서 찾아보는 방법은 검색창 기준 근로복지공단 홈페이지 접속 후 처리과정을 조회해 보시면 되니 참조해주시면 됩니다 검색창을 통해 근로복지공단 홈페이지에 접속하셨다면 상단 부분을 참조해주시면 되는데요 상단 메뉴 부분 쪽에 정보조회 메뉴를 선택해보시면 민원..
오늘은 건강검진 대상자 조회방법에대해 쉽게 알아보겠습니다 건겅검진 대상자인지 모르거라 까먹는 분들도 많을거래 생각되는데요 그래서 대상자 조회방법에해대 알려드리겠습니다 대상자 조회와 동시에 건강검진 예약도 가능하니 이점참고하셔서 아래글을통해 검강검진 대상자 조회를 해보시길 바랍니다 대상자인지 쉽게 확인하는 방법은 크게어렵지않은데요 2020년기준 짝수년생이며 2021년 홀수년생이 대상자이니 생년월일가 해당년도를 통해 쉽게기억하시면됩니다 작년에 모르고 받지않은분드은 조회우 받을수있으니 참고해주시면됩니다 쉽게말해 이번년도가 짝수년도라면 짝수생년월일 홀수년도라면 홀수년생을 기억해주시면됩니다 건강공단 공식홈페이지에서는 검진대상자인지 조회를 해보실수있는데요 공식홈페이지 접속방법은 검색창에 "국민건강 " 검색시 쉽게 ..
노후된 경유차 조회방법을 알아볼겠습니다 5등급 차량조회를 꼭하셔야하며 미확후 운행시 하루최대 100,000원에 과태료가 나오니 참고하셔서 조회하시길 바랍니다 노후경유차 등급을 나누는 이유는 환경문제와 시민들의 건강을 보호하기위함이며 오래된 경유차 폐차를 할경우 보조금을 지원해주니 필요하신분들은 아래글을 참조해주세요 노후경유차 등급조회방법은 크게 2가지로 분류됩니다 전화조회와 인터넷조회를 통해 확인하실수있는데요 우선 배출가스 등급 조회 홈페이지에 접속하시면됩니다 배출가스 등급 조회홈페이지는 검색창에 " 자동차 배출가스 등급제 " 검색시 찾아보실수있습니다 자동차 배출가스 등급제 홈페이지에 접속을 해보시면 바로 로그인화면이 나오게되는데요 원하는 로그인방식 선택후 로그인하시면됩니다 로그인을 하시면 소유차량 등급..
현금영수증 사용내역 조회방법을 쉽고 빠르게 알려드리겠습니다 요즘은 소득공제를 받거나 사업 매입 증빙을 위해 사용내역 조회를 하는 경우가 많은데요 누구나 쉽게 현금영수증 조회하는 방법을 알려드리겠습니다 현금영수증 조회방법은 크게어렵지않으니 필요하신 분들은 아래 글을 통해 따라 해 보시길 바랍니다 우선 현금영수증 사용내역조회를 하기 위해선 홈택스에 접속을 하셔야 조회가 가능하니 미리 홈택스 아이 디또는 공인인증서를 준비해두시길 바랍니다 국세청 홈택스 홈페이지에 접속을 해보시면 첫부분에 조회 / 발급이라는 매뉴얼이 보이실 텐데요 이미지를 참고하시면 쉽게 메뉴를 확인하실수 있습니다 . 조회 발급 메뉴얼에서 현금영수증 메뉴를 선택해주시면 됩니다 현금영수증 조회 메뉴에 접속을 하시면 조회 기간 선택 후 조회가 가능..
오늘은 당뇨 예방과 좋은 식습관에 대핸 음식과 당뇨 예방에 좋은 식습관에 대해 알아보겠습니다 당뇨는 예전과 다르게 요즘은 젊은 사람들도 많이 찾아오는 현대 질환 중하나입니다 그러니 당뇨증상을 알아보고 예방법에 대해 알아보겠습니다 필요하신 분들은 아래 글을 통해 확인해보시길 바랍니다 일반적으로 당뇨증상으로는 급격한 체중에 변화가 생기거나 소변 자주 보러 가거나 계속 피곤한 경우를 대표적으로 꼽을 수 있는데요 이외에도 갈증이 잦거나 눈 이침 침해 지는 등 증상이 다양하기 때문에 미리 예방하시는 게 좋습니다 당을 조절하기 위해선 식단을 짜서 식사하는 게 매우 중요한데요 맵고 짜거나 단 음식은 피하시는 게 가장 좋습니다 되록 식물성 지방이 풍부한 생선이나 견과류를 섭취하는 게 좋으며 매일 꾸준한 운동을 병행하시..
오늘은 암 예방에 좋은 음식과 암 예방하는 10가지 방법을 간단하게 소개해드리겠습니다. 예전과 다르게 요즘은 젊은 층도 암에 많이 걸리는데요 암은 누구나 걸릴 수 있으며 예방이 중요하다 생각합니다 암을 예방하기 위해 선 어떤 게 있는지 어떤 습관이 암을 유발할 수 있는지 알아보겠습니다 1. 흡연 ,음주 많은 분들이 잘 아시겠지만 암 예방을 위해선 금연과 금주를 하셔야 하는데요 물론 사회생활을 하다 보면 술자리와 흡연을 피할 수 없는 경우도 많습니다 하지만 담배를 피는분과 비흡연자 경우 대략 20배 이상 폐암과 후두암 구강암에 걸릴 확률이 높으니 최대한 횟수를 줄이거나 금연을 하는 게 중요하며 지나친 음주는 삼가는 게 좋습니다 2. 규칙적인 생활하기 두 번째로는 규칙적인 생활을 하면서 운동을 하면 암 예방..
오늘은 기력 회복에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 기력 회복에 좋은 음식과 간단한 설명을 해 드리니 기력 회복이 필요하신 분들은 참고하셔서 기력 회복하는 음식을 알아보시길 바랍니다. 1. 단백질이 풍부한 음식 단백질이 풍부한 달걀 , 등 푸른 생선 , 참치 , 연어 , 오리고기를 섭취하시면 기력 회복에 좋으며 참치와 연어는 오메가 3이 풍부하며 단백질과 비타민도 함유돼있습니다 2. 설렁탕 , 추어탕 , 갈비탕 등등 입맛이 없거나 기력 회복이 필요할 때 사골국 같은 푹고아진 국물 종류는 부담 없이 접하 실수 있으며 기력 회복에 좋으니 참조하시면 좋습니다. 3. 이온음료 이온음료는 미네랄이 풍부해 여름철 탈수 증상을 회복할 수 있으며 몸안에 수분을 보충해주기 때문에 이온음료 역시 기력 회복에 도움이 됩니다..
오늘은 인스타그램 사람 찾기를 쉽게 하는 방법을 알아보겠습니다. 페이스북이나 인스타는 많은 사람들이 이용을 하는데요 최근에 시작한 분들도 있을 거라 생각하기에 인스타그램 사람 찾는 방법에 대해 쉽게 알아보겠습니다 우선 인스타그램 사람찾는 방법은 누구나 쉽게 따라하실수 있으며 사람 찾는 방법 몇 가지를 알려드리겠습니다 우선 인스타그램 로그인을 하신 뒤진 행을 해주시면 되는데요 인스타 pc 모바일 두 가지로 로그인이 가능하며 편하신 방법으로 로그인을 하시면 됩니다 모바일 기준으로 알려드리겠습니다 우선 모바일 인스타그램을 들어가 보시면 하단 검색(돋보기) 모양을 누르시면 쉽게 검색이 가능합니다 이미지를 보시면 검색(돋보기) 위치를 쉽게 찾아뵐 수 있습니다 상단과 하단두곳다 쉽게 확인해보실수있는데요 두곳다 연락..
오늘은 머리카락이 빠지는 이유에 대해 알아보겠습니다 보통 첫인상은 머리가 큰 인상을 주는 건 많은 분들이 알고 계실 텐데요 머리카락은 그만큼 인상에 중요한 영향을 미치게 됩니다 그래서 탈모나 머리카락이 빠지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 머리카락이 빠지 이유는 정말 다양하지만 많이 빠진다면 탈모를 의심해볼 필요가 있으며 아래 글을 통해 한번 이유를 알아보시길 바랍니다. 보통은 유전적 선천적 요인과 후천적인 스트레스 요인인 경우가 많습니다 유전적인 요인은 가족 중 탈모인 경우 보통 유전으로 빠지는 경우며 치료를 해도 큰 성과를 얻기 어렵습니다 하지만 그 이상 빠지지 않게 방지는 가능하며 꾸준한 노력이 필요합니다 스트레스성 요인 경우 어느 정도 회복이 가능한데요 스트레스 관리를 하는 게 중요합니다 두피에 열..
입안이 헐었을 때 원인과 대처방법을 알아보겠습니다 바쁜 일상생활을 하다 보면 입안이 허는 경우가 종종 있는데요 혀로 입안을 만지게 되면 이물감이 느껴져 굉장히 불쾌한 느낌이 드는데요 일반적으로 입안이 헐었을겨우 구매염이라 합니다 구내염이 생기면 볼 안쪽이나 잇몸에 하얀 구멍이나 물집이 생기게 되는데요 이럴 때 어떤 방법을 해결하는지 쉽게 알려드리겠습니다 우선 구내염은 재발확률이 높기 때문에 자극적인 음식이나 술 담배는 피하시는 게 좋습니다 보통 스트레스를 받거나 피곤할 때 많이 생기는데요 몸속 영양소가 결핍되어 구내염이 생기는 경우가 많으니 비타민을 섭취하시는 게 좋습니다 해결방법 몇가지를 알려드리면 구내염이나 혓바늘이 생겼을 때 꿀을 섭취하시거나 해당 부위에 직접 발라주면 항염증 작용을 해 금방 회복되..